Le blog de Drino

  Bonjour,

  Dimanche dernier, j'ai participé à la course des brasseurs à Schiltigheim. Je me m'étais inscris sur les deux courses avec l'objectif de faire un bon 5 kilomètre puis le 10 si possible en moins de 50 minutes afin de tester ma capacité à enchaîner les efforts.

Une demie-heure avant le 5 kilomètre, je salue mon guide du jour, Lilian Pichot, un très bon coureur que j'ai connu grâce au concours d'Eric Wirtz que je remercie pour nous avoir mis en contact. Nous partons nous échaufer 20 minutes avant la course.

A 9 heure, nous partons. Nous prenons un départ prudent. Kilomètre 1 en 4 55. Au fil des kilomètres, Lilian gagne en aisance. Nous allons de plus en plus vite. Nous terminons à la 95ème place sur 373 arrivants en 22 minutes et 37 secondes. Même si le chrono est moyen, je suis content de la manière avec laquelle nous avons géré notre course car nous avons très bien fini !

Régis Haegele a remporté le 5 kilomètre en 15 minutes et 23 secondes devant Arnaud Bucher en 15 49 et Laurent Winkel en 16 04.

Chez les filles, Solveig Rinck s'est imposée en 19 minutes et 10 secondes devant Edithe Weber en 19 minutes et 50 secondes et Katia Friess qui confirme son retour en forme en 20 minutes.

  Après m'être désaltéré et reposé, je retrouve Michel 40 minutes avant le 10 kilomètre.

Une demie-heure avant la course, je décide de faire l'échaufement en sa compagnie afin que les muscles ne se refroidissent pas trop entre les deux courses.

Bien m'en a pris puisque je me suis bien senti sur le 10 kilomètre.

A 10 heure 30, nous partons.

Nous sommes bien dans l'allure, au-dessus des 12 kilomètres heure.

Merci aux coureurs qui nous ont encouragé en nous doublant. Patrick Lehmann nous double au 3ème kilomètre avec le balon des 45 minutes. Nous pas

sons au 5ème kilomètre en 24 minutes. Nous sommes parfaitement dans les temps pour finir sous les 50 minutes.

Jocelyne nous prend en photo au 7ème kilomètre. La coquine, elle s'est placée en plein milieu de la montée. C'était l'endroit le plus difficile de la course avec les rayons du soleil au-dessus de nos têtes.

Nous avons cédé du terrain entre le 6ème et le 9ème kilomètre. Nous réussissons à mettre un coup de colier sur le dernier kilomètre pour conclure dans une plaisante action en 49 minutes et 36 secondes.

Licencié à Lille Métropole Athlétisme, Abdelkader Mahmoudi s'est imposé facilement sur le 10 kilomètre en 32 minutes et 1 seconde devant Steve Muller en 33 04 et Arnaud Bucher 3ème en 33 08.

Chez les femmes, aucun souci pour Clarisse Salomon qui l'a emporté en 38 minutes et 43 secondes devant Céline Feder en 40 minutes et 1 seconde et Latifa Mokhtari 3ème en 40 minutes et 45 secondes.

Avec Michel, nous finissons dans la 1ère moitié du classement, ce qui est très bien !

  Encore une fois, je remercie Lilian et Michel pour leur coopération dimanche matin. Le test est concluant, c'était idéal pour bien préparer le semi-marathon de Strasbourg !

  Enfin, merci aux organisateurs pour avoir mis en place une tarification équilibrée (1 euro au kilomètre). 5 euros pour l'inscription au 5 kilomètre, 10 euros pour une inscription au 10 kilomètres.

Cela montre qu'ils comprennent parfaitement les vertus du 5 kilomètre. En effet, le 5 kilomètre est une distance idéale pour des personnes qui souhaitent débuter ou reprendre la compétition en course à pied. Pour les jeunes sportifs qui souhaitent se mettre à la course à pied, le 5 kilomètre est une distance parfaite pour débuter en compétition.

Sur de nombreuses courses, le prix de l'inscription pour un 5 kilomètre atteint 8 voir 9 euros, ce qui est innaceptable.

Les coureurs du 5 kilomètre méritent selon moi autant de considération que des semis-marathoniens ou des coureurs de 10 kilomètres. 

De plus, sur un 5 kilomètre, il n'est pas nécessaire de se ravitailler contrairement aux distances égales ou supérieures à 10 kilomètre !

  Sportivement,

  Drino

  Bonjour,

  Dimanche matin, c'était pour moi la première course en compétition en 2013 avec le 5 kilomètre de la Wantzenau.

  Après avoir pris mon temps cet hiver, j'ai recommencé le fractionné au stade universitaire le 2 mars dernier.

Avec Dominique Kieffer, nous avons couru toute la séance sous les 4 minutes 10 au kilomètre.

Le 9 mars dernier, j'ai couru 4 fois 1000 mètres en compagnie d'Hamid avec les chronos suivants :

4 00, 3 56, 3 56 et 3 54.

N'ayant pas effectué de séances d'une durée supérieure à une heure 15 cet hiver, , je n'étais pas en mesure de faire une bonne performance sur le semi-marathon.

Deux semaines avant la Wantzenau, j'ai donc décidé de courir le 5 kilomètre.

  La course.

  Avant-hier, j'ai couru le 5 kilomètre de la Wantzenau en compagnie de Jean-Paul Guyot, un brillant collègue de club avec qui j'étais descendu pour la première fois sous la bare des 20 minutes sur le 5 kilomètre de la Cour de Honau (avril 2012).

Avec Jean-Paul, nous avons décidé de partir sur un rythme de 4 minutes au kilomètre puis d'aviser en fonction des circonstances de course.

Après 20 minutes d'échaufement durant lesquelles a eu lieu le départ du semi-marathon, nous partons.

Grand merci aux organisateurs qui nous ont laissé partir une minute devant le peloton.

Nous prenons un bon départ. Kilomètre 1 en 3 57, nous sommes alors dépassés par la tête de course. Nous poursuivons notre chemin. Kilomètre 2 en 3 59. En course à pied, il n'y a pas de miracle. A court physiquement, je fléchis à partir du kilomètre 3 en 4 minutes 13. Sur les 2 derniers kilomètres, je sers les dents en réalisant la chance que j'ai de pouvoir encore pratiquer en plein air mon sport favori qu'est la course à pied. Avec Jean-Paul, nous franchissons la ligne d'arrivée en 20 minutes et 50 secondes. 

 Avant la course, j'espérais finir en moins de 21 minutes, c'est chose faite !

J'ai réussi à tenir plus de 2 kilomètres sous les 4 minutes au kilomètre alors qu'il y a deux semaines, j'avais couru le 2000 mètre au stade universitaire en 8 minutes et 20 secondes.

Si j'effectue les prochaines séances rigoureusement de A à Z, je pense pouvoir retrouver mon meilleur niveau.

Merci à Jean-Paul pour sa coopération qui ne l'a pas empêché de s'imposer dans sa catégorie !

  Les résultats du 5 kilomètre.

  Top 5 masculin :

1 Acherki Mounir 15 28

2 Hueber Moosbrugger Maxim 15 28

3 Schuler Pascal 15 38

4 Mehl Jonathan 15 41

5 Gathy Alexis 15 49

  Top 5 féminin :

1 Ouar Vanessa 18 01

2 Wintzerith Marie 18 11

3 Salomon Clarisse 18 32

4 Weber Edithe 19 24

5 Korell Christel 19 29.

Retour au premier plan d'Angélique Distefano brillante 6ème en 19 minutes et 48 secondes.

Fidèle des courses hors-stade, Murielle Ancel s'impose dans sa catégorie en 20 minutes et 54 secondes.

  Les résultats du semi-marathon.

  Top 5 masculin :

1 Baala Samir 1 09 16

2 Haegele Régis 1 10 32

3 Da Silva Anthony 1 11 24

4 Muller Steve 1 11 40

5 Klein Alexandre 1 12 35

  Top 5 féminin :

1 Moynot-Mantel Cécile 1 22 03

2 Camelot Claire-Hélène 1 24 50

3 Hartweg Olivia 1 25 55

4 Mokhtari Latifa 1 28 19

5 Behrens Mélanie 1 28 48

Notre collègue de club Laura Seyler termine 6ème en 1 heure 31 minutes et 32 secondes.

Très bonne performance de Dimitry Kucharavy (1 heure 19 minutes 23 secondes).

Toujours bien afuté, Christophe Sobottka se classe 2ème de sa catégorie en 1 heure 20 minutes et 23 secondes.

Pour sa première course de l'année, Michel a suivi sagement le balon des 1 heure 45 pour terminer en 1 heure 44 minutes et 54 secondes 5 secondes devant l'ami Jacques Bitoune croisé avant la course.

Enfin, saluons Michel et Claude adeptes des longues distances qui ont bouclé ce semi-marathon en 1 heure 49 minutes et 56 secondes permettant ainsi à Claude de s'imposer aisément dans sa catégorie.

  Prochaine compétition le 14 avril avec la course des brasseurs. Je courerai le 5 kilomètre à fond puis le 10 kilomètre pour le plaisir.

J'espère sincèrement que d'autres épreuves ne connaîteront pas le même sort que les foulés du Chocolat malencontreusement annulées !

  Sportivement,

  Drino

  Bonjour,

  Le 1er décembre dernier, séance de fractionné long au stade universitaire avec 3 séries de 2000 mètres à courir. Mes temps :

7 58, 7 55 et 7 48. Merci à Hamid de m'avoir si bien accompagné comme tout au long de l'année 2012 !

  Bonjour,

  Dimanche dernier, c'était les courses de Brumath au profit du Téléton. J'ai couru le 10 kilomètre avec Michel. Nous arrivons sur place une heure avant la course, le temps de prendre les dossards et le petit cadeau qui va avec. Nous avons choisi de prendre les gants fins compatibles avec l'écran tactile. Je les ai testé en course, ils tiennent bien les mains au chaud ! 

A 11 heure, c'est le départ. Avec Michel, nous partons au sein du peloton. Nous avons pris l'option de commencer prudemment pour bien finir. La course met du temps à se lancer, chacun essayant de se faire sa place dans le peloton pour courir à son niveau.

Sur les 2 premiers kilomètres, nous sommes coincé derrière le peloton des 55 minutes.

Bon, ça suffit maintenant ! s'exclama une jeune fille placé devant nous. Quand nous l'avons doublé, elle s'est excusée. A partir de ce moment-là, nous avons lancé notre course. A la fin du kilomètre 2, nous contournons le ballon des 55 minutes. Nous remontons les concurrents les uns après les autres. Au passage du kilomètre 6, nous doublons le ballon des 50 minutes. Nous poursuivons notre remontée en restant vigilant avec le passage du trottoir au kilomètre 8. Cette difficulté franchie, nous sommes soulagé. Nous finissons la course dans une bonne action et franchissons la ligne d'arrivée en 48 minutes et 51 secondes. Grand merci à Michel pour s'en être bien sortie dans le guidage sur cette course !

  Le vainqueur de cette édition des courses de Brumath sur le 10 kilomètre est Dante Kuashu Taye en 30 minutes et 33 secondes devant Jonathan Mehl en 32 32 et Alexandre Klein en 32 54.

Chez les femmes, victoire de Clarrisse Salomon en 38 minutes et 32 secondes devant Nadia Kieffer  en 38 49 et Laurence Fix en 38 50.

Mounir Acherki a remporté le 5 kilomètre en 15 minutes et 16 secondes devant Arthur Deloignon en 15 32 et Nabil Nadi en 15 53 une seconde devant son collègue de club Baptiste Michler.

Chez les femmes, victoire d'Elodie Mene en 17 minutes et 42 secondes devant Christel Korell  en 19 22 et Latifa Mokhtari en 19 25.

Je souligne 2 retours en forme. Blessé au genoux début octobre, Guy Klein a couru le 5 kilomètres en 19 minutes et 18 secondes et Hamid Meziane a couru le 5 kilomètres en 18 minutes et 28 secondes puis le 10 en moins de 40 minutes, bravo !

  Rectificatif. Contrairement à ce que j'avais indiqué dans mon article sur le marathon de Strasbourg, Jean-Claude Perronnet, le coureur non-voyant guidé par Eric Wirtz a conclu le marathon de Strasbourg en 3 heures 39 minutes et 24 secondes. En effet, il est parti 10 minutes avant le peloton pour ne pas être gêné par le trafic.

  Bonjour,

    Plus de 3000 coureurs courageux ont bravé le vent et le froid pour courir la 1ère édition du marathon de Strasbourg seules ou en relai pour ceux qui faisaient l'ekiden.

Nous arrivons sur place vers 10 heure 30 pour encourager les coureurs à l'arrivée. A l'arrivée des coureurs, c'était la confusion. Les spectateurs aplaudissaient des coureurs à l'arrivée en pensant que c'étaient des marathoniens alors qu'il s'agissait de coureurs de l'ekiden. Un exemple, à un moment donné, le speaker annonçait l'arrivée prochaine de la 2ème féminine. Une clameur s'est déclenchée chez les spectateurs qui croyaient la voir passer, mais non, c'était une coureuse de l'ekiden. 

A mon humble avis, pour les prochaines éditions du marathon de Strasbourg, il serait préférable de n'organiser que le marathon.

Et puis, nous pouvons regretter les problèmes d'organisation au départ du Zénith de Strasbourg. Il sera nécessaire de rectifier le tir pour les prochaines éditions car la concurrence est rude avec les marathons de Metz, de Reims et de Franckfort qui se déroulent à cette période de l'année.

Sur le plan sportif, le marathon de l'Eurodistrict a bien porté son nom cette année puisque 3 nations de l'Union Européenne sont représentées sur le podium. Le lauréat de cette 1ère édition est le belge Thomas Loquet en 2 heures et 35 minutes. Il s'impose avec 4 minutes et 1 seconde d'avance sur l'allemand Sven Poertner 2ème en 2 heures 39 minutes et 1 seconde. Le luxembourgeois Pierre Weimerskirch complète le podium en 2 heures 39 minutes et 54 secondes.

Le sélestadien Bastien Cligny termine 4ème et premier français en 2 heures 40 minutes et 16 secondes.

Chez les femmes, belle victoire de Claire-Hélène Camelot en 2 heures 59 minutes et 26 secondes devant Laura Seyler qui explose son record personnel en 3 heures 5 minutes et 58 secondes. La haut-rhinoise Françoise Scholly termine 3ème en 3 heures 9 minutes et 55 secondes.  Je souligne les bonnes prestations de Murielle Ancel et Latifa Mokhtari arrivées respectivement 5ème et 8ème du classement général chez les femmes.

  Résultats de quelques coureurs et coureuses que je connais.

20 Westenhoeffer Fabrice 2 51 45

27 Sobottka Christophe 2 54 04

46 Roper Jérôme 2 58 20

69 Braun Jean-Marc  2 59 35

72 Kucharavy Dmitry 2 59 55 

90 Boch Thomas 3 02 23 

91 Dufaut Corentin 3 02 24

95 Vizantin Thierry 3 03 08

107 Hamann Nicolas 3 05 29

120 El Fertak Lahcen 3 07 33 

127 Guyot Jean-Paul 3 08 37

134 Gérard Christophe 3 09 18

168 Rungassamy Stellio 3 13 11

207 Ancel Murielle 3 15 12

217 Lichti Sébastien 3 15 48

228 Simon Roland 3 16 44

240 Gherairi Mohamed 3 17 39

273 Meziane Hamid 3 20 14

275 Klughertz Philippe 3 20 20

279 Mokhtari Latifa 3 20 50

292 Monassier Laurent 3 21 32

303 Kuhn Atika 3 22 46 

322 Ludemann Annette 3 24 20

323 Auberger Giles 3 24 21

356 Lecointe Jean-Michel 3 26 23 

368 Schneider Frédéric 3 27 09

378 Weber Philippe 3 27 45

409 Senegas Jérôme 3 28 42

416 Remy Nadia 3 28 51

457 Schirmann Philippe 3 30 18 

485 Perronnet Jean-Claude 3 31 21 04

486 Wirtz Eric 3 31 22 03

  Excellent coureur, Eric Wirtz a une fois de plus fait preuve de générosité en acceptant d'accompagner Jean-Claude Perronnet sur cette édition du marathon de Strasbourg. Le temps réalisé correspond à une allure de 12 kilomètres heure. Il faut être sérieux et régulier pour maintenir cette allure sur 42 kilomètres.

529 Goerst Rémy 3 33 54

584 Kieffer Dominique 3 36 41

586 Gabriel Birgit 3 36 47

616 Steinhauser Julien 3 38 02

729 Meyer Claude 3 43 07

748 Louis Michel 3 44 14

Super ! Record personnel battu de 6 minutes ! 

751 Robin Anne 3 44 31 

762 Weil Patrick 3 44 55

857 Junglas Ralph 3 49 21

879 Schallwig Sandrine 3 50 17

924 Ober Serge 3 51 24

975 Harsdorf Katja 3 53 31

995 Bour Laurence 3 54 21

1003 Bitoune Jacques 3 54 50

1014 Blanck Jean-Claude 3 55 10

1194 Schories Stéphanie 4 00 41

  1226 Matzinger Claude 4 02 35

1228 Matzinger Michel 4 02 36

1336 Sanchez Alexandra 4 08 24

1353 Rungassamy Gaetan 4 09 21

1362 Jacquot Séverine 4 09 54

1363 Da Silva Elizabeth 4 09 54

1371 Scornic Alexi 4 10 40

1380 Schuler Raphael 4 11 06

1524 Sgambati Laura 4 19 21