7 novembre 2009
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19:39
Bonjour,
Finalement, nous avons fait notre séance au stade de Lare, ce qui contente tout le monde au sein du club.
Après un petit échauffement, le programme de la séance du jour fut trois sériess de 2000 mètres. ça a donné ceci:
7 55, 7 58, 8.
Super séances. Sincères remerciements à Hamid Meziane, un collègue de club qui sera mon guide lors du 10 kilomètres de la Wanzenau. Cela me fait plaisir.
Finalement, nous avons fait notre séance au stade de Lare, ce qui contente tout le monde au sein du club.
Après un petit échauffement, le programme de la séance du jour fut trois sériess de 2000 mètres. ça a donné ceci:
7 55, 7 58, 8.
Super séances. Sincères remerciements à Hamid Meziane, un collègue de club qui sera mon guide lors du 10 kilomètres de la Wanzenau. Cela me fait plaisir.
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