24 octobre 2009
6
24
/10
/octobre
/2009
19:09
Bonjour,
C'était super sympa la séance au stade aujourd'hui.
J'ai été accompagné par Patrick Lemann un partenaire de club.
Après un léger échauffement, nous avons effectué 6 fois 1000 mètres. Voilà ce que ça a donné:
4 10, 4 04, 3 59, 3 59, 3 56, 4 03 avec une toute petite confusion au départ, on était parti trois secondes après le coup de siflet effectivement.
Grande satisfaction après cette séance.
Mercie à Patrick de m'avoir accompagné.
C'était super sympa la séance au stade aujourd'hui.
J'ai été accompagné par Patrick Lemann un partenaire de club.
Après un léger échauffement, nous avons effectué 6 fois 1000 mètres. Voilà ce que ça a donné:
4 10, 4 04, 3 59, 3 59, 3 56, 4 03 avec une toute petite confusion au départ, on était parti trois secondes après le coup de siflet effectivement.
Grande satisfaction après cette séance.
Mercie à Patrick de m'avoir accompagné.
Partager cet article
